Je weet dat echte verandering van binnenuit komt. En dat het tijd en inspanning kost. Maar soms, hoe hard je ook werkt, hoeveel zelfhulpboeken je ook leest, blijven bepaalde vaste patronen je sturen. Overtuigingen, herinneringen, terugkerende emoties—ze zitten dieper dan je denkt.
Misschien loop je vast in perfectionisme, een sterke controlebehoefte of een sluimerend gevoel van tekortschieten. Je wilt niet alleen snappen waarom je dit doet. Je wilt het anders doen en vooral anders voelen.